Planos a partir de R$206/mês*

Conheça também os planos com Condições Especiais para Estudantes*

Fulltime Pay-per-use

Incluso: Manobrista | Armário | Vestiário 

Spinning 45'

Avulsa

de R$60 por
R$ 45

2 Aulas

de R$120 por
R$ 80

4 Aulas

de R$240 por
R$ 150

Zumba 60'

Avulsa

R$60
R$ 45

30 dias

R$395
R$ 199

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Funcional 45'

Avulsa

R$60
R$ 45

30 dias

R$395
R$ 199

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 Acompanhamento Especializado

Personal Training

Tenha um professor especializado atendendo exclusivamente você para atingir suas metas com rapidez e segurança.

Nossos profissionais desenvolvem programas tanto para pessoas que desejam performance esportiva quanto saúde e qualidade de vida. Os treinos são planejados de acordo com sua necessidade e adequados ao seu gosto.

Coaching Nutricional

Tem o objetivo de conhecer a alimentação do aluno e adequá-la de acordo com os objetivos da Academia. Pode-se também tirar dúvidas, principalmente sobre segmentos esportivos.


Confira nossas Aulas

Jiu Jitsu Tradicional

45'

Jiu-Jitsu significa arte suave. Esta modalidade original de Jiu-Jitsu (anterior a versão brasileira) vem dos tempos do Japão Feudal, mais precisamente de uma classe chamada Samurai e baseia-se em conceitos como: caminho, trilha, vereda espiritual, caminho do guerreiro.
O que eram os samurais? Eram guerreiros que acumulavam funções de defender o senhor feudal e guardar a sociedade onde ele vivia. Quando havia guerra, os mesmos eram chamados pelo Imperador para formação de um exército único.
No Jiu-Jitsu tradicional, técnica dos Samurais, quando a pessoa atinge a perfeição técnica e espiritual dos conceitos da Arte, recebe o grau de Mestre e com isso a outorga da espada que é o símbolo de nossa Arte Marcial. Dizemos perfeição técnica e espiritual porque os movimentos praticados sem a boa intenção, de nada servem.
A Fulltime Academia ensina o mais puro Jiu-Jitsu japonês com uma profunda preocupação em ser um caminho para o crescimento de seus alunos, uma referência de superação, persistência e elevação do homem.

Treino de Suspensão

45'

Cada vez mais comum nas academias e querido pelas famosas, o Treino de Suspensão ou TRX promete queimar cerca de 500 calorias a cada hora de aula. Este treino nada mais é que um conjunto de exercícios em um aparelho suspenso, que pode ser regulado pelo próprio atleta, variando sua posição para torná-lo mais pesado ou mais leve. Queima rápida de calorias, melhora na postura e tonificação dos músculos são só algumas das vantagens. Faça um Treino de Suspensão na Fulltime e comece já a ver resultado.

Power Yoga

75'

Pessoas tem descoberto esta prática tridimensional que une respiração, corpo e mente, para adquirir inúmeros benefícios tanto para a mente, quanto para o corpo em geral. Através da respiração e da execução de diversas posturas, o praticante desenvolve resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, consciência respiratória e postural, concentração, relaxamento, vitalidade e total bem-estar. A sua prática também ajuda na redução do estresse do dia-a-dia proporcionando paz e serenidade, sendo considerada uma atividade física restauradora e preventiva. Indicada para todos os níveis de aptidão.

Alongamento

30'

Tem como objetivo evitar ou melhorar o encurtamento de músculos e tendões, diminuindo o risco de lesões. Aumenta a flexibilidade, relaxa a musculatura e melhora a circulação sanguínea. Ajuda nos problemas posturais, desenvolve a consciência corporal, alivia tensões e diminui as situações de estresse. Indicada para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

Glúteos

15 ou 30'

Aula focada no trabalho específico da musculatura glútea, visando tonificação, fortalecimento e enrijecimento, através de uma variedade de exercícios e combinações dos mesmos. Indicada para alunos iniciantes, intermediários e avançados.

Jump Fit

45'

Programa de condicionamento cardiovascular que deflagrou a febre do minitrampolim no Brasil. As sessões tem duração de 45′ e as coreografias são fáceis e intensas proporcionando um alto gasto calórico e muita diversão. Indicado para iniciantes, intermediários e avançados. Contra indicado à gestantes, labirintite não medicada e pessoas com instabilidade em joelhos e ou tornozelo.

Zumba Fitness

60'

Zumba é o único exercício que demanda apenas uma coisa: alegria! A dança misturando salsa, merengue e outros ritmos latinos, não exige que o aluno saiba dançar, apenas que tenha disposição para acompanhar a música e queimar até 1000 calorias por aula. As coreografias usam todo o corpo e tonificam os músculos, e o stress, claro, vai embora! Que tal experimentar uma aula em uma academia certificada como a nossa?

Treinamento Funcional

45'

Muita gente tem optado pelos treinos funcionais em vez da clássica musculação. Mas do que se trata? Treino Funcional é todo exercício que respeita os movimentos naturais do seu corpo, como agachar, empurrar, pular e correr, e assim melhorar sua condição física.

MAT Pilates

45'

Consiste em exercícios no solo, com ou sem o uso de acessórios, como bola suíça, entre outros. As aulas melhoram a postura, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular, coordenação motora, equilíbrio muscular e assim promovem o bem estar e a melhoria da qualidade de vida através do desenvolvimento corporal. Indicada para iniciantes, intermediários e avançados.

Spinning

45'

Aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica desenhada especialmente para a modalidade que lhe permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento. Ao praticá-lo, entra-se naturalmente em um treino individualizado obtendo um alto gasto calórico. Indicada para iniciantes (começar com 20 minutos e baixa intensidade), intermediários e avançados.

ABS Express

15'

Aulas de abdominais para fortalecer a musculatura do abdomen e estabilizadoras da coluna vertebral. A modalidade se baseia no trabalho de consciência corporal, em que se mantém a musculatura contraída durante toda a aula e a quantidade de repetições dos exercícios é bem menor em relação às modalidades tradicionais. Indicado para alunos iniciantes, intermediários e avançados, desde que não apresentem lesão grave na região lombar.

Power Step 

 45'

Aula indicada para quem procura um grande gasto calórico. Desenvolvida com subidas e descidas e com movimentos mais complexos em uma pequena plataforma STEP, tem como objetivo o condicionamento aeróbio, a coordenação motora mais avançada e o fortalecimento de membros inferiores. Indicado para alunos intermediários e avançados.

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