Programa de Treinamento para Iniciantes

Inicie sua jornada no mundo do fitness com confiança e motivação através do Programa START da Full Time Academia. Especialmente desenvolvido para iniciantes, este programa entende que as primeiras 12 semanas podem ser desafiadoras, com dores musculares e resultados iniciais que ainda não são visíveis. É por isso que criamos uma abordagem que promove um aumento gradual da sobrecarga, garantindo que você se mantenha motivado e focado.

Combinamos Fitness Coaching personalizado e acompanhamento constante para que você nunca se sinta sozinho neste caminho. Nossos professores estão ao seu lado, oferecendo suporte e encorajamento a cada etapa. 

Deixe-nos guiá-lo para construir uma base sólida e sustentável, transformando desafios em conquistas e preparando o terreno para um estilo de vida ativo e saudável. 

Bem-vindo ao começo da sua nova jornada de saúde e bem-estar!

COMO FUNCIONA O PROGRAMA?

Sessão inicial de Fitness Coaching + Bioimpedância
Avaliação Completa:
Inclui uma análise de bioimpedância para entender a composição corporal. Essa avaliação é crucial para personalizar o seu plano de treinamento de acordo com suas necessidades específicas.

Definição de Metas Personalizadas:
Com base nos resultados da avaliação, nossos especialistas ajudam a definir metas claras e alcançáveis, orientando seu início no programa.
Determinação do Nível de Treinamento
Identificamos seu nível de treinamento ideal para garantir que o programa seja adaptado ao seu status físico atual, maximizando a eficácia e segurança.
Treinamento Gradual e Progressivo
Um plano de 12 semanas focado no aumento gradual da intensidade dos treinos, minimizando o risco de desmotivação e garantindo uma transição suave para um estilo de vida mais ativo.
Acompanhamento
Contínuo
Revisões periódicas para ajustar o plano conforme seu progresso, com feedback constante para manter você no caminho certo para alcançar seus objetivos.
PERGUNTAS FREQUENTES Tire suas dúvidas sobre o programa!
ENDEREÇO:
Rua Dr. Homem de Melo, 706, Perdizes - São Paulo/SP

TELEFONE:
(11) 94723-4800 

E-MAIL:
contato@fulltimeacademia.com.br

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Segunda a Sexta: das 6h às 22h
Sábado e Feriados: das 8h às 14h
Domingo: Fechado